Сегодня хочу рассказать об одном простом, но весьма эффективном упражнении, которое позволяет поддерживать правильную осанку, способствует гармонизации работы всех органов и систем тела, позволяет продлить молодость и красоту. Именно так! Ведь когда наша спина прямая - на это реагирует все тело целиком: улучшается работа внутренних органов, уходит гипертонус мышц, пробуждаются неработающие мышцы, улучшается лимфоток и кровоток.
Это упражнение - СТОЙКА СПИНОЙ К СТЕНЕ.
Инструкция: вы встаете спиной к стене без плинтуса, или к двери, желательно босиком. Ваши пятки, икры, ягодицы, лопатки и затылок обязательно должны касаться поверхности стены. Руки вытянуть вдоль тела и прижать к стене тыльными сторонами ладоней. В этом положении нужно находиться от 3х до 5 минут каждый день.
Уже через 21 день вы увидите результаты! Изменится ваша походка, осанка, самочувствие, подтянется кожа шеи и лица и разгладятся морщины.
Успешной вам практики и берегите себя!