Организм каждого человека подчиняется нескольким ритмам.

Первый - сердечный ритм, согласно которому здоровое сердце бьется с частотой 60-80 ударов в минуту.

Второй — ритм дыхания: каждую минуту вы делаете 15-20 вдохов и выдохов.

За ними вы можете совсем не замечать еще одного, более глубинного ритма — это ваш краниосакральный ритм (КСР). Он определяет, с какой частотой и амплитудой ваш череп расширяется и сжимается, а позвоночник растягивается и сокращается при обмене и циркуляции спинномозговой жидкости. Это происходит 6-12 раз в минуту.

Оболочки, которые окружают ваш головной и спинной мозг, выступают в роли небольшого гидравлического насоса, который вытягивает эту прозрачную жидкую субстанцию из крови, чтобы она омыла головной и спинной мозг, а затем вновь вернулась в кровеносное русло. Таким образом спинномозговая жидкость постоянно фильтруется и обновляется. Это очень важная субстанция в вашем организме. Она поставляет питательные вещества головному и спинному мозгу, вымывает из них отходы жизнедеятельности и другие вредные вещества, а также служит защитным амортизирующим слоем для них.

Сердечный ритм можно «нащупать» по бокам шеи, на запястьях и лодыжках. Дыхательный ритм легко прочувствовать, проследив за тем, как вздымаются и опадают ваши плечи, грудная клетка и живот. Но равным образом можно проследить и за КСР, поскольку он дает о себе знать по всему телу — в области ног, таза, крестца, плечевого пояса и головы.

Если бы я сжал ваши ребра и препятствовал расширению легких, вы бы начали активно сопротивляться, чтобы дать легким простор и восстановить ритм дыхания. Примерно то же самое мы пытаемся сделать, используя приемы КСТ, — мы очень аккуратно, мягко и осторожно восстанавливаем нормальный краниосакральный ритм, а затем с радостью наблюдаем, как тело самостоятельно справляется со своими проблемами.

Достаточно дать телу свободу действия, чтобы вы почувствовали облегчение. Так же, как перелом ребер, вызванный падением, затруднит дыхание, травма копчика (даже незначительная) или ушиб головы может затруднить работу краниосакральной системы.Итак, мы очень мягко и ненавязчиво оказываем телу поддержку и ждемдальнейшего облегчения. На то, что процесс самовыздоровления начался, может указывать повышение температуры, возникновение пульсации в теле, сокращение мышц. Иногда пациенты начинают часто моргать или из их животов раздается урчание. Также вы можете почувствовать, что какие-то участки вашего тела неожиданно расслабились или слегка «вытянулись». Может незначительно измениться «привычное» положение конечностей и головы. Рисунок дыхания тоже может меняться. Однако самой обычной и частой реакцией на применение приемов КСТ является приятное ощущение полной расслабленности. Зачастую эти изменения внешне очень незначительны, но они всегда неожиданные.

Апледжер Дж. Е. при участии Гроссинджер Р., Эш Д., Коэн Д."Краниосакральная терапия. Что это? Как это работает?"