Беременность является особым периодом в жизни женщины, который наполнен положительными эмоциями, но, в то же время, может быть омрачён проблемами со здоровьем. Преодолеть физический дискомфорт и улучшить эмоциональное состояние часто помогает массаж для беременных. Эта процедура не просто допустима, но и полезна женщинам в положении.

В чём же заключается польза массажа:

В улучшении лимфообращения и кровоснабжения мышц, связок, суставов и других органов и тканей;

В уменьшении нагрузки на позвоночник и болевых ощущений в спине и избавлении от мышечного напряжения;

В его профилактической составляющей (способствует предотвращению появления отёков и растяжек);

В улучшении психоэмоционального состояния, в избавлении от стресса и усталости;

В способности облегчать течение варикоза;

В улучшении работы ЖКТ;

В уменьшении тонуса матки;

В нормализации давления;

Массаж является хорошей альтернативой для беременных, которым недоступны специальные физические нагрузки (посещение бассейна, занятия йогой для беременных);

На поздних сроках массаж помогает подготовить организм к родам.

Когда нельзя делать массаж беременным — противопоказания.

Токсикоз.

Повышенный тонус матки.

Угроза выкидыша, преждевременных родов.

Повышенное давление.

Гестоз.

Повышенная температура.

Наличие любых опухолей.

Проявления кишечной непроходимости.

Хронические заболевания в период обострения и с острыми болями.

Заболевания с воспалением органов малого таза.

Предлежание плаценты.

Любые нехарактерные для беременности выделения.

Острые респираторные и инфекционные заболевания.

Кожные заболевания.

Заболевания крови.

Наличие гнойных воспалений.

В каких случаях необходимо делать массаж?

При болях в спине, связанных с увеличением нагрузки на позвоночный столб - массаж в данном случае эффективно облегчает состояние беременной, расслабляет и обезболивает.

При отёках - благодаря улучшению крово- и лимфообращения эта процедура способна устранить отёки или существенно их уменьшить.

При варикозе, что связано с нормализацией кровообращения, помогает также при судорогах, устраняет ощущение тяжести в ногах.

При усталости и стрессовых состояниях - расслабляющее действие массажа помогает успокоиться и снять напряжение.

При растяжках- движения, совершаемые при массаже, приводят кожные покровы в тонус, что позволяет избежать появления растяжек.