Массажные зоны, связанные с регуляцией иммунитета и закаливанием организма, изображены на рисунке.

Всего таких точек девять.

Основные зоны (2-4 и 6-8) сосредоточены в области лица и шеи. Дополнительные (1, 5 и 9) находятся сзади в области позвоночника, на передней поверхности грудной клетки и на руках:

1 точка на грудине. При воздействии на нее улучшается кроветворение, кровоснабжение пищевода, трахеи, бронхов и легких;

2 регулирует защитную функцию организма;

3 контролирует химический состав крови;

4 способствует поддержанию нормальной функции вегето-сосудистой системы;

5 точка расположена на спине, на задней серединной линии между остистыми отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков, регулирует деятельность сосудов головы, шеи и туловища. Массировать эту точку необходимо, слегка наклонив голову вперед;

б, 7 и 8 находятся в местах выхода окончаний тройничного нерва. Массировать эти точки следует одновременно слева и справа;

9 точка тонизирующая - на тыльной стороне кисти в промежутке между большим и указательным пальцами руки (ближе к указательному).

Точечный массаж по этой методике рекомендуется проводить не реже 2 раз в день - утром - и вечером перед сном. Во время простудного заболевания количество сеансов необходимо увеличить до 3-4 раз в день. Самомассаж начинайте с первой зоны, затем последовательно массируйте остальные участки в соответствии с нумерацией. Если, массируя отдельные зоны, Вы почувствуете болезненные ощущения, это означает, что не в порядке тот орган, за который «отвечает» сигнализирующая точка. Такую болезненную зону следует массировать чаще - каждые 40 минут (до тех пор, пока не пройдет боль).